Umjesto toga, usporedili su dvije skupine pretilih osoba, 16 osoba koje su prijavile da vježbaju najmanje četiri puta tjedno najmanje dvije godine — prosječno 11 godina; i 16 osoba koje nikada nisu redovito vježbale, ali su bile usklađene s prvom skupinom ispitanika u drugim karakteristikamapoput tjelesne masti, mase i spola. Tim istraživača uzeo je uzorke masnog tkiva trbuha ispod kože iz obje skupine.

Otkrili su da vježbači imaju specifične strukturne i biološke karakteristike u svom masnom tkivu koje povećavaju sposobnost pohranjivanja masti. Nevježbači nisu imali te karakteristike. Konkretno, vježbači su imali više krvnih žila, mitohondrija i korisnih proteina, te manje vrste kolagena koji može ometati metabolizam i manje stanica koje uzrokuju upalu. Rezultati pokazuju da, osim što je način trošenja kalorija, redovito vježbanje kroz nekoliko mjeseci ili godina može modificirati masno tkivo na način koji omogućuje pohranu tjelesne masti zdravije, ako ili kada dođe do dobivanja na masi— što se događa kod gotovo svih ljudi kako starimo, govore istraživači. Navedeno je važno jer je najzdravije mjesto za pohranu masti upravo masno tkivo ispod kože, gdje su uzorci i uzeti, a zove se potkožno masno tkivo. Povećavanje kapaciteta za pohranu masti ovdje putem vježbanja smanjuje potrebu za pohranom masti na neželjenim mjestima, kao što su masno tkivo oko organa ili unutar samih organa. 

Važno je napomenuti da povećanje kapaciteta za pohranu masti ne znači nužno dobivanje masti, ono što to znači jest da, ako ili kada ljudi dobiju na masi, ovaj višak masti će se pohraniti na 'zdravije'  područje ispod kože, umjesto u masno tkivo oko organa (visceralna mast) ili nakupljanje masti unutar samih organa, poput jetre ili srca.

Bolest uzrokovana nezdravim nakupljanjem masti koja dobiva sve veću pažnju u SAD-u i drugdje je metabolička bolest jetre, ranije poznata kao nealkoholna masna bolest jetre, koja se najčešće javlja kod ljudi s prekomjernom masom ili pretilošću. Višak masti nakuplja se u jetri i može uzrokovati bolesti poput ciroze (najčešće viđene kod alkoholizma) ili raka.

U daljnjim istraživanjima tim će također ispitati funkcionira li masno tkivo uzgojeno iz stanica vježbača i nevježbača različito, te postoje li druge zdravstvene razlike koje mogu utjecati na zdravlje tkiva i osobe iz koje su stanice uzete.