Jesu li večernji sati najbolji za vježbanje?
Umjerena do snažna aerobna tjelesna aktivnost koja se izvodi u večernjim satima povezana je s najnižim rizikom za smrtnost, kardiovaskularne bolesti (KVB) i mikrovaskularne bolesti (MVD) kod odraslih osoba s pretilošću, uključujući one s dijabetesom tipa 2.