Umjerena do snažna aerobna tjelesna aktivnost koja se izvodi u večernjim satima povezana je s najnižim rizikom za smrtnost, kardiovaskularne bolesti (KVB) i mikrovaskularne bolesti (MVD) kod odraslih osoba s pretilošću, uključujući one s dijabetesom tipa 2.
Javnozdravstvenom akcijom pod nazivom „Igrajmo se zdravo” u subotu, 13. travnja obilježen je Svjetski dan zdravlja u organizaciji Udruge skauta Savski Gaj uz podršku Grada Zagreba, NZZJZ „Dr. Andrija Štampar” i Muzeja seljačkih buna iz Gornje Stubice.
U provedenoj metaanalizi, dokazano je da su razne intervencije temeljene na vježbanju imaju barem umjereno koristan učinak na simptome depresije.
Svjetski dan debljine se obilježava svake godine 4. ožujka s ciljem međusektorskog djelovanja na krizu debljine, a saziva ga Svjetska federacija za debljinu (World Obesity Federation) i članice iz cijelog svijeta.
Sedentarno ponašanje oboljelih od raka dojke povezano je s rizikom slabljenja tjelesne kondicije i lošijom kvalitetom života. Smanjenjem sedentarnog ponašanja može se poboljšati kvaliteta života ove skupine kroničnih bolesnica.
Tjelesna aktivnost je povezana s boljim kognitivnim sposobnostima u kasnoj životnoj dobi, iako je ta povezanost relativno slaba. Dokazano je to u sustavnom pregledu i metaanalizi objavljenoj časopisu JAMA Network Open.
Osobe koji idu biciklom na posao imaju manju vjerojatnost da će im biti propisani lijekovi za liječenje anksioznosti ili depresije u usporedbi s osobama koje koriste druge načine prijevoza. U analizu je uključeno gotovo 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a rezultati pokazuju da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od razvoja mentalnih bolesti.
Korištenje društvenih mreža ima svoje dobre, ali i loše strane. Autori, psiholozi su u svom vodiču objavljenom sredinom 2023. predložili uravnotežen pristup.
Depresija može značajno utjecati na kvalitetu života. Simptomi depresije uključuju anhedoniju, umor, gubitak interesa za aktivnosti koje su nekad bile ugodne, promjenu apetita, promjenu u težini, poteškoće u koncentraciji, nesanicu ili pretjerano spavanje, osjećaj krivnje, misli o smrti ili samoubojstvu.
Rezultati sustavnog pregleda i provedene metaanalize pokazuju da visokointenzivni intervalni trening ima pozitivan učinak na duljinu telomera i da ima prednosti ako ga usporedimo s drugim vrstama tjelesne aktivnosti kao što su treninzi otpora ili aerobne vježbe u zdravoj populaciji.
