Što je johimbin?
01.03.2025.
Johimbin je aktivan spoj koji se dobiva iz kore stabla Pausinystalia yohimbe, koje raste u zapadnoj i središnjoj Africi. Tradicionalno se johimbin koristi u afričkoj narodnoj medicini kao prirodni afrodizijak i sredstvo za povećanje energije.
Najviše tvrdnji o johimbinu odnosi se na seksualnu funkciju. Johimbin se reklamira kao prirodno sredstvo za poboljšanje erekcije jer povećava protok krvi u genitalijama. Tvrdi se da djeluje kao afrodizijak, pojačavajući seksualnu želju u muškaraca i žena. Navodno povećava seksualnu energiju i pomaže u održavanju seksualne izdržljivosti.
Nakon seksa najvažnija tema na svijetu jest mršavljenje. Pa se tako prigodno tvrdi da johimbin navodno povećava lipolizu blokirajući alfa-2 adrenergičke receptore, posebno u područjima s tvrdokornim masnim naslagama. Ubrzava metabolizam; tvrdi se da ubrzava potrošnju kalorija. Smanjuje i tjelesne masnoće, osobito u „otpornim područjima, poput trbuha ili bedara“. Johimbin se reklamira kao sredstvo za bolje sportske rezultate i stimulans za poboljšanje razine energije tijekom treninga. Ne zaboravimo ni duševno zdravlje. Johimbin navodno „smanjuje depresiju“ jer povećava razinu noradrenalina. ,
Ukratko, johimbin se reklamira kao rješenje većine naših problema. Međutim, dokazi iz sustavnih pregleda i randomiziranih kontroliranih pokusa ne daju mnogo temelja za te čarobne tvrdnje. Wibowo i sur. 2021. sustavno su pretražili literaturu kako bi pronašli dokaze o učinkovitost johimbina za liječenje erektilne disfunkcije. Pronašli su 8 istraživanja. Autori zaključuju kako johimbin može poboljšati erektilnu funkciju, ali ne može poboljšati seksualnu funkciju ako se ne kombinira s drugim terapijama. Abreu i suradnici 2023. objavili su sustavni pregled koji zaključuju kako johimbin nije koristan za poboljšanje atletske izvedbe u elitnih sportaša. Dokazi o johimbinu iz randomiziranih kontroliranih pokusa o djelovanju johimbina na zdravlje čovjeka oskudni su. Ti su randomizirani kontrolirani pokusi uključivali malen broj ispitanika, a učinci johimbina bili su nedosljedni i skromni. Nadalje, u pokusima su korištene različite doze johimbina i opisani su brojni štetni učinci. Dio radova naglašava kako bi se eventualni učinak johimbina mogao pripisati placebo učinku, osobito kad je u pitanju seksualna funkcija.
Johimbin djeluje farmakološki kao antagonist α2 adrenergičkih receptora. Blokada tih receptora dovodi do povećanog otpuštanja noradrenalina i dopamina, što se može manifestirati kao simpatomimetički sindrom, koji uključuje tahikardiju, hipertenziju, hipertermiju, znojenje, tremor i psihozu.
Ne postoji protuotrov i liječenje se temelji na pružanju potpornje terapije. Prije odobrenja inhibitora PDE-5, kao što je sildenafil, johimbin je imao odobrenje Američke agencije za hranu i lijekove (FDA) za liječenje impotencije i redovito se propisivao. Međutim, u međuvremenu je povučen s tržišta zbog potencijalno štetnih nuspojava na srce i živčani sustav. Zbog netočnog označavanja proizvoda i potencijalno ozbiljnih nuspojava dodaci prehrani koji sadrže johimbin ograničeni su ili zabranjeni u mnogim zemljama.
Ukratko, nema u johimbinu nikakve posebne magije, ali ima puno potencijalnih štetnih učinaka.