Nova studija, objavljena u Nature Aging today, pokazala je da su dodatci omega-3 i vitamina D tijekom trogodišnjeg razdoblja usporili biološko starenje za tri do četiri mjeseca, osobito u kombinaciji s tjelovježbom.
Mogućnost razvoja postpartalne depresije može smanjiti i za 45 % kod žena koje su nakon poroda krenule s postporođajnom tjelesnom aktivnošću, objavljeno je u časopisu British Journal of Sports Medicine.
Živimo u vrijeme brzog napretka znanosti, tehnologije, no globalno njegujemo neznanje o vlastitom tijelu što rezultira poražavajućom statistikom kroničnih bolesti i pretilosti/debljine kako u odrasloj tako i u dječjoj dobi, a uzrokovanih lošim životnim navikama i manjkom tjelesne aktivnosti.
Osobe s osteoartritisom koljena i simptomima kraćim od 1 godine imaju više koristi od terapije vježbanjem od onih s duljim trajanjem simptoma, osobito kada se u obzir uzmu dugoročni ishodi.
Počevši od tridesete godine života, tijelo prirodno počinje gubiti 3 do 5 % mišićne mase po desetljeću, a process se ubrzava nakon šezdesete godine života, te je gubitak mišićne mase i snage sastavni dio starenja. Kada gubitak mišićne mase i snage zadovolji strogo postavljene kriterije uznapredovalosti tj. težine procesa sarkopenija postaje bolest. Smanjenje mišićne mase i snage ...
Kronične nezarazne bolesti najčešći su uzrok smrti u svijetu i svakodnevno ugrožavaju živote milijunima ljudi. Čak 70 do 80% svih izdataka za zdravstvenu skrb odlazi upravo na njihovo liječnje. Iako tradicionalno liječenje može biti učinkovito, ono ne rješava temeljni uzrok kronične bolesti jer on leži u kompleksnim odnosima čimbenika lošeg životnog stila.
Je li Tai Chi učinkovitiji u smanjenju krvnog tlaka (KT) za pacijente s prehipertenzijom u usporedbi s aerobnim vježbama, pitanje je na koje su autori ove randomizirane kliničke studije pokušali dobiti odgovor. Studije je objavljena na JAMA Network Open, u veljači ove godine.
Mogu li previše zdrave navike postati loše? Mnogi dokazi pokazuju da redovito vježbanje štiti od respiratornih infekcija poput prehlade, gripe i COVID-19. Međutim, vrlo energična tjelovježba može dovesti do ovih infekcija pokrećući imunološke promjene koje povećavaju rizik, prema novoj studiji objavljenoj u Military Medical Research .
Rad objavljen u časopisu Lancet Healthy Longevity donosi prikaz utjecaja pandemije COVID-19 na kognitivno funkcioniranje starijih odraslih osoba u Ujedinjenom Kraljevstvu. Pandemija COVID-19 rezultirala je značajnim pogoršanjem kognitivnog funkcioniranja starijih odraslih osoba, posebno u području izvršne funkcije i radne memorije.
Deveto izdanje Europskog tjedna sporta i ove će se godine istovremeno održati u cijeloj Europi od 23. do 30. rujna pod motom #BeActive te s ciljem motiviranja građana u pronalasku sporta, odnosno rekreativnog sadžaja koji najbolje odgovara njihovim interesima, mogućnostima i potrebama kako bi ostali aktivni, ne samo tijekom Europskog tjedna sporta, nego tijekom cijele godine.
