Kolumna: Želudac
Već smo govorili o probavi. Ona počinje u ustima i ustrajno žvakanje olakšat će posao želucu i više nego što mislite. Također, žvakanje usporava proces hranjenja, omogućuje želucu dostaviti informaciju mozgu da je pun, umanjuje stres, jer uzimanje hrane je opuštajući proces i, ne manje važno: uživajte u hrani, obitelji i prijateljima ako s njima dijelite obrok.
