Unos kalcija i kalcifikacija arterija
23.11.2012.
Studija objavljena u American Journal of Clinical Nutrition, pokazala je kako najviši unos kalcija, bilo putem prehrane ili raznih dodataka prehrani ili oboje, ima jednak utjecaj na kalcifikaciju arterija kao i najniži unos kalcija. Kalcifikacija arterija, nakupljanje plaka na stijenkama arterija, neovisni je predskazatelj srčanog udara.
U studiji je sudjelovalo 1300 osoba, oba spola, prosječne dobi 60 godina, koji su dali informacije o svojoj prehrani i unosu kalcija u obliku dodataka prehrani te kojima je CT koronarnih arterija učinjen na početku studije te 4 godine poslije.
Rezultati su pokazali kako količina unesenog kalcija tijekom godina nije utjecala na intezitet kalcifikacije arterija te autori studije smatraju da su dosadašnje preporuke o dnevnom unosu kalcija: 1200 mg kalcija dnevno za žene iznad 50 godina te 1000 mg kalcija dnevno za muškerce iznad 50 godina, sigurne i djelotvorne u svrhu očuvanja zdravlja kostiju.
