27.09.2024.
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO) od bolesti srca i krvnih žila u svijetu svake godine umire više od 18,6 milijuna ljudi.
Brojni su uzroci nastanka kardiovaskularnih bolesti. Najvažnijima se smatraju: povišen krvni tlak, povišene masnoće u krvi, pušenje, debljina, manjak tjelesne aktivnosti, šećerna bolest te stres i psihosocijalni čimbenici.
Iako genetski čimbenici imaju određeni utjecaj na pojavu kardiovaskularnih bolesti, njihova se važnost često precjenjuje. Stoga, najnovija istraživanja pokazuju da je riječ o bolestima koje je moguće predvidjeti, pa sukladno tomu i spriječiti. Ključni koraci u prevenciji su pravilna prehrana, redovita tjelesna aktivnost i nepušenje.
Kako bi se smanjio rizik nastanka ili pospješio oporavak od bolesti poželjno je prakticirati mediteranski model prehrane. Više o prehrani protiv bolesti srca i krvnih žila pročitajte ovdje.
Europsko kardiološko društvo (ESC) i Europsko društvo za aterosklerozu (EAS) prije nekoliko godina objavilo je smjernice za tretiranje dislipidemije koja leži u podlozi bolesti srca i krvožilnog sustava. U smjernicama stručnjaci donose i dodatke prehrani odnosno sastojke koji imaju povoljan učinak na razinu lipida u plazmi te ih valja razmatrati kao dio strategije u prevenciji odnosno liječenju kardiovaskularnih bolesti. O dodacima prehrani koje je vrijedno uzimati za zdravlje srca i krvožilnog sustava pročitajte ovdje.
Ovogodišnja kampanja Svjetske kardiološke federacije nosi slogan “ USE HEART FOR ACTION ”. Ovaj slogan naglašava važnost proaktivnog djelovanja u borbi protiv kardiovaskularnih bolesti te promiče zdrav način života i preventivne mjere kako bi se smanjio rizik od srčanih bolestite za cilj ima osvijestiti stanovništvo o važnosti očuvanja zdravlja srca.
Povodom Svjetskog dana srca donosimo vam pregled istraživanja koja se su bavila temom bolesti srca:
Blagotvorno djelovanje polifenola citrusa i maslina na zdravlje srca
Konzumacija mlijeka povezana sa zdravljem srca
Riblje ulje učinkovito u poboljšanju zdravlja mozga i srca kod starijih ljudi
Nova uloga kave u zaštiti srca
Konzumacija ribe za zdravlje srca
Još jedan plus za orahe
Za zdravlje srca jedite brokulu i kupus
Novi način predviđanja rizika za razvoj kardiovaskularnih bolesti
Jogurt kao zaštitnik kardiovaskularnog zdravlja
Vitamin D je prijatelj srca i krvnih žila
Zamijenite li serviranje mesa mahunarkama srce će vam biti zahvalno
Uljem račića krila protiv kardiovaskularnih bolesti
Manjak vitamina D negativno djeluje na srce
Kako vitamini B skupine i omega-3 masne kiseline utječu na zdravlje srca?
Treba li smanjiti unos soli kod osoba sa zatajenjem srca?
Vlakna iz žitarica smanjuju rizik od kardiovaskularnih bolesti
Izvor: Vitamini.hr