I manje od 5000 koraka na dan smanjuje mortalitet
Svakodnevno hodanje od najmanje 3967 koraka smanjuje rizik od umiranja od bilo kojeg uzroka, a 2337 koraka dnevno smanjuje rizik od umiranja od bolesti srca i krvnih žila, objavljeno je u European Journal of Preventive Cardiology.