Manjak magnezija pridonosi oštećenju DNA
Prehrana bogata esencijalnim mikronutrijentima ključna je za očuvanje optimalnog zdravlja i smanjenje rizika od razvoja nutritivnih deficita i kroničnih degenerativnih bolesti.
Prehrana bogata esencijalnim mikronutrijentima ključna je za očuvanje optimalnog zdravlja i smanjenje rizika od razvoja nutritivnih deficita i kroničnih degenerativnih bolesti.
Redovito slušamo i čitamo kako pravilna i uravnotežena prehrana može pomoći tjelesnom zdravlju i prevenciji kroničnih bolesti, ali jeste li znali da hrana ima važnu ulogu u određivanju vašeg raspoloženja?
Magnezij je drugi najbrojniji unutarstanični kation a njegova uloga prepoznata je u normalnom funkcioniranju mnogobrojnih bioloških procesa. Ima ulogu kofaktora u više od šest stotina enzimskih reakcija u vitalnim metaboličkim putevima, uključujući sintezu nukleinskih kiselina, proteina i visokoenergijskih spojeva (ATP-a). Nužan je u procesu glikolize i oksidativne fosforilacije, za ...
U Plivit paleti proizvoda uz već poznati Plivit Magnezij DUO POWER novost je Plivit Magnezij u obliku šumećih tableta.
Kroz ljekarničku se praksu zadnjih 20-ak godina znatno povećala potražnja za vitaminsko-mineralnim dodacima prehrani, sve više su prisutne alergije (potražnja za kalcijem), sve veći je trend bavljenja sportom (osiguravanje izdržljivosti, stoga se poseže za suplementacijom magnezija i drugih minerala koji se pojačano troše)
Zbog brojnih funkcija u organizmu, magnezij igra važnu ulogu u prevenciji bolesti i cjelokupnom zdravlju. Niska razina magnezija povezuje se s kroničnim bolestima popust migrene, Alzheimerove bolesti, kardiovaskularnih bolesti, šećerne bolesti tipa 2 i brojnih drugih.
Novo je istraživanje pokazalo da se vitamin D ne može iskoristiti ukoliko organizam nema dovoljnu razinu magnezija, što dovodi do pohrane i neaktivnosti vitamina D.
Magnezij je jedan od najvažnijih elemenata u našem organizmu čija dnevna potreba iznosi oko 300 mg. Međutim, ta se vrijednost može uvećati i do 400 mg uslijed određenih bolesti i stanja i za vrijeme povećanih umnih i tjelesnih aktivnosti.
Povećan unos magnezija mogao bi pomoći smanjenju rizika od moždanog udara, zatajenja srca, dijabetesa tipa 2 te smanjiti mortalitet svih uzroka, pokazala je metaanaliza objavljena u časopisu BMC Medicine.
Tijekom trudnoće, ali i tijekom dojenja, povećavaju se potrebe za velikim brojem mikronutrijenata zbog izgradnje i prehrane novog bića, ali i zbog metaboličke razgradnje majke.
