SAD: veći unos maslinovog ulja povezan s nižim kardiovaskularnim rizikom
Marija Škrlec, mag. pharm
08.03.2020.
Veći unos maslinovog ulja povezan je s manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti kod odraslih u SAD-u, pokazalo je opservacijsko istraživanje objavljeno u časopisu Journal of the American College of Cardiology.
Gotovo 93.000 američkih zdravstvenih djelatnika izvijestilo je o unosu maslinovog ulja ispunjavajući dnevnike prehrane svake 4 godine počevši od 1990. godine. Tijekom praćenja od približno 24 godine, 10,5% sudionika doživjelo je značajne kardiovaskularne događaje: moždani udar, infarkt miokarda ili smrt uzrokovanu kardiovaskularnom bolešću.
Nakon prilagodbe za dob, kardiovaskularne čimbenike rizika i drugih prehrambenih sastavnica, pokazalo se je da su oni, koji su konzumirali više od pola žlice maslinovog ulja dnevno, imali 14% niži rizik od kardiovaskularnog događaja od onih koji su konzumirali maslinovo ulje manje od jednom mjesečno.
Istraživači su procijenili da je zamjena 5 g margarina za 5 g maslinovog ulja dnevno povezana s 6% nižim rizikom za kardiovaskularne bolesti, dok je zamjena majoneze maslinovim uljem povezana sa smanjenjem rizika od 7%.
U analizi podgrupe veći unos maslinovog ulja povezan je s nižim razinama upalnih biomarkera.