Tjedni boravak u prirodi od 120 minuta povezan s boljim zdravljem
21.06.2019.
Odrasli koji provedu najmanje 120 minuta u prirodi svaki tjedan imaju veću vjerojatnost da će imati dobro zdravlje i visoko zadovoljstvo životom, navodi se u presječnoj studiji objavljenoj u časopisu Science Reports.
Oko 20.000 odraslih osoba iz Velike Britanije odgovorilo je na pitanja o svom zdravlju, dobrobiti i vremenu provedenom u prirodi u prethodnih 7 dana. Priroda je definirana kao "otvoreni prostori u i oko gradova, uključujući parkove, kanale i područja prirode; obalu i plaže; i krajolik uključujući poljoprivredno zemljište, šume, brda i rijeke".
Nakon prilagodbe za one koji se bave tjelesnom aktivnošću, ispitanici koji su prijavili najmanje 120 minuta u prirodi bili su značajno skloniji prijaviti dobro / vrlo dobro zdravlje i dobru dobrobit od onih koji ne provode vrijeme u prirodi.
Istraživači su istaknuli da su koristi slične onima koje proizlaze iz tjelesne aktivnosti ili života u područjima s niskom razinom siromaštva.