Važno je doba dana u kojem smo fizički aktivni, osobito kod pretilih osoba
Za odrasle osobe koje imaju pretežno sedentarni život i prekomjernu tjelesnu masu, ili su pretile, ili imaju metaboličke poremećaje, najbolje vrijeme za umjerenu do intenzivnu tjelesnu aktivnost su večernji sati jer to ima povoljan učinak na homeostazu glukoze, objavljeno je u časopisu Obesity.
