Rizik od nedostatka vitamina D
13.10.2011.
Rezultati najnovijeg istraživanja, objavljenog u časopisu Cancer Causes and Control ističu da su osobe svijetle puti, osjetljive na sunce, podložnije nedostatku vitamina D, budući da ne provode dovoljno vremena na suncu, potrebnog za stvaranje vitamina D u koži. Također, skupina podložnija deficijenciji vitamina D su i bolesnici s melanomom.
Stoga se nameće zaključak da bi navedene skupine ljudi trebale dodatno uzimati vitamin D u obliku nadomjestaka.
Pritom treba napomenuti da izloženost suncu i suplementi tog vitamina nisu jedini čimbenici koji određuju razine vitamina D u tijelu. Snažan utjecaj ima i prirođena različitost ljudi u načinu kako sintetiziraju vitamin D do njegovih aktivnih oblika.
Istraživanje ukazuje da je optimalna količina vitamina D u tijelu najmanje 60 nmol/L, a sve niže vrijednosti mogle bi biti povezane s povećanim rizikom od srčanih bolesti i slabijim oporavkom od karcinoma dojke.
