Sindrom policističnih jajnika (PCOS) je često stanje koje pogađa 4-18% žena. Pretilost pogoršava sve kliničke značajke PCOS-a. Te kliničke značajke uključuju reproduktivne manifestacije kao što su smanjena učestalost ovulacija, nepravilni menstrualni ciklusi, smanjena plodnost, policistični jajnici na ultrazvuku i visoka razina muških hormona poput testosterona koji može uzrokovati rast dlaka na licu i tijelu i pojavu akni.

PCOS je također povezan s metaboličkim kliničkim značajkama, dijabetesom i rizičnim čimbenicima za kardiovaskularne bolesti (visoka razina inzulina ili otpornost na inzulin i nenormalna razina kolesterola).

PCOS pogađa kalitetu života i može pogoršati anksioznost i depresiju i zbog značajki samog PCOS-a i zbog dijagnoze kronične bolesti.

Zdrav životni stil sastoji se od zdrave prehrane, redovne tjelovježbe i postizanja i zadržavanja zdrave tjelesne težine.

Ovaj pregled obuhvaća šest studija sa 164 ispitanika koji ocjenjuju učinke zdravog načina života kod žena s PCOS-om. U pregledu nije bilo studija koje su izvještavale ishode plodnosti kao što su trudnoća, porođaj i pobačaj. Dok neke studije izvještavaju o mentrualnom ciklusu i ovulaciji, otkrića su objelodanjena na razne načine i nije bilo moguće opisati ukupne učinke zdravog načina života na sve ishode.

Sadašnji dokazi upućuju na to da zdrav način života smanjuje pretilost i abdominalnu debljinu, smanjuje razinu testosterona i poboljšava rast kose i otpornost na inzulin. Nema dokaza da isti poboljšava razinu kolesterola i glukoze u žena s PCOS-om.