Kada razmišljamo o ADHD-u, obično mislimo na djecu visoke energije kojoj je potrebna dodatna pomoć u školi. Ali što se događa kada ta djeca postanu odrasli? U prošlosti se smatralo da većina djece preraste poremećaj pažnje/hiperaktivnosti (ADHD). Danas stručnjaci vjeruju da samo 1 od 8 djece doista preraste to stanje.

Oko 5% odraslih u SAD-u - 8 milijuna ljudi - ima ADHD u odrasloj dobi. Ali manje od 20% dobije dijagnozu ili se liječi. Nažalost, ADHD koji se ne liječi može negativno utjecati na svakodnevni život, prilike za rad, odnose i životni vijek.

Simptomi ADHD-a kod odraslih

Simptomi ADHD-a slični su kod odraslih i djece, no mnogi su odrasli naučili svoje simptome učiniti manje očitima.

Tipični simptomi uključuju:

• Poteškoće u fokusiranju ili dovršavanju zadataka
• Poteškoće pri odlučivanju koji su zadaci važniji
• Loše vještine planiranja i upravljanja vremenom
• Teško obavljanje 2 zadatka odjednom, na primjer, provjeravanje lonca na štednjaku dok se sjecka povrće.
• Dezorganizacija
• Poteškoće s upravljanjem stresom
• „Teška narav“ ili lakše frustriranje
• Nemir ili puno kretanja

Hiperaktivnost ima tendenciju nestati s vremenom. Ali impulzivnost i emocionalni usponi i padovi mogu potrajati.

Za vrijeme spavanja osobe s ADHD-om mogu se osjećati fizički umorno, ali njihov um poskakuje od misli. Nakon sati iscrpljenosti, zaspu. Ali s malo vremena provedenog u snu, oni su umorni i mogu imati problema s početkom dana sljedećeg jutra.

Liječenje ADHD-a kod odraslih je važno. Studije su pokazale da kada se ADHD koji se ne liječi nastavi u odrasloj dobi, može smanjiti očekivani životni vijek za više od 11 godina.

Liječenje ADHD-a kod odraslih

Iako ne postoji lijek za ADHD, postoji nekoliko učinkovitih tretmana koji mogu kontrolirati simptome i pomoći oboljelima da žive ispunjenijim životom.

Najučinkovitije liječenje ADHD-a je kombinacija lijekova, psihološkog savjetovanja, obrazovanja i obuke vještina. Međutim, svatko je drugačiji.

Postoje 2 kategorije lijekova za ADHD kod odraslih:

• Stimulansi djeluju brzo i učinkovito kako bi pomogli oboljelima u kontroli simptoma ADHD-a. Dugoročne studije pokazale su da su sigurni, ali postoje rizici od nuspojava. Osim toga, učinkovitost obično ne traje cijeli dan.
• Nestimulansi ne djeluju odmah, potrebno im je između 3 dana i mjesec dana ili više da počnu djelovati. Ali tada im, učinkovitost traje cijeli dan. Nestimulansi su korisni za ljude koji također imaju anksioznost, depresiju ili probleme s nuspojavama stimulansa. A nestimulansi mogu biti posebno učinkoviti prije spavanja, poboljšavajući san.

Lijek za ADHD je i vježba: veliki napori, poput trčanja ili vožnje biciklom i mali pokreti, poput koračanja, mogu poboljšati fokus i raspoloženje. Iako su ljudi desetljećima koristili dodatke prehrani — poput vitamina ili minerala — kako bi poboljšali svoje zdravlje, uporaba prirodnih dodataka prehrani za liječenje ADHD-a relativno je nova ideja.