Pozitivan učinak vježbanja nakon srčanog udara
10.01.2019.
Osobe koje su tjelesno aktivnije nakon doživljenog srčanog udara imaju 71% manji rizik za smrt, sugerira četverogodišnje istraživanje švedskih znanstvenika.
Osobama koje su preživjele srčani udar se preporučuje 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno.
22227 ispitanika je praćeno 4 godine, a najveći rizik za smrt je zabilježen kod sudionika istraživanja koji su bili tjelesno neaktivni 10-12 mjeseci nakon srčanog udara.
Journal of the American Heart Association dodaje kako su najveće smanjenje rizika za smrt imale najaktvnije osobe.
Znanstvenici naglašavaju kako je tjelovježba imala izražen pozitivan učinak i kod ispitanika koji prije srčanog udara nisu vježbali.
Osobama koje su preživjele srčani udar se preporučuje 150 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta tjedno.
