Može li veći broj koraka dnevno pomoći u borbi protiv depresije?
Hodanje od 7000 ili više koraka dnevno povezano je s manje simptoma depresije i 31% nižim rizikom od depresije od poduzimanja manjeg broja koraka, pokazuje nova meta-analiza.
Hodanje od 7000 ili više koraka dnevno povezano je s manje simptoma depresije i 31% nižim rizikom od depresije od poduzimanja manjeg broja koraka, pokazuje nova meta-analiza.
Sezonski afektivni poremećaj vrsta je depresije koja se javlja u određeno doba godine, obično tijekom jesenskih i zimskih mjeseci kada prirodna sunčeva svjetlost postaje ograničenija i utječe na mnoge pojedince.
Sezonski afektivni poremećaj povezan je s promijenama u prirodnom svjetlu, a kao naučinkovitija opcija pokazala se terapija svjetlom. Ostale terapijske opcije potrebno je dodatno istražiti.
