Vitamin B6 može smanjiti tjeskobu i depresiju Znanstvenici sa Sveučilišta u Readingu mjerili su utjecaj visokih doza vitamina B6 na mlađe odrasle osobe i otkrili manje razine tjeskobe i depresivnih osjećaja nakon uzimanja ovog vitamina u obliku dodatka prehrani svaki dan tijekom mjesec dana.
Visoke doze B6 smanjuju anksioznost Suplementacija vitamina B6 u visokim dozama može smanjiti osjećaj anksioznost i umanjiti simptome depresije.
Utječe li hrana na naše raspoloženje? Redovito slušamo i čitamo kako pravilna i uravnotežena prehrana može pomoći tjelesnom zdravlju i prevenciji kroničnih bolesti, ali jeste li znali da hrana ima važnu ulogu u određivanju vašeg raspoloženja?
