Vitamin D: zanemareni vitamin i moćni hormon
Vitamin D je esencijalan mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u mastima. Često ga nazivamo sunčanim vitaminom, a steroidna struktura i specifična obilježja čine ga više hormonom nego vitaminom (3).
Vitamin D je esencijalan mikronutrijent iz skupine vitamina topivih u mastima. Često ga nazivamo sunčanim vitaminom, a steroidna struktura i specifična obilježja čine ga više hormonom nego vitaminom (3).
Prema novijim istraživanjima, prevalencija manjka vitamina D u odrasloj je populaciji visoka i u nekim sredinama prelazi 50%. Rizični faktori uključuju dojenačku i stariju životnu dob, malapsorpciju masti, oštećenje funkcije jetre ili bubrega, život u krajevima s manjkom sunčeve svjetlosti, nošenje odjeće koja prekriva veći dio tijela itd. Nadoknada vitamina D može se provoditi ...
Rezultati istraživanja objavljenog ovog mjeseca u časopisu Psychiatry Research pokazuju da su niske razine vitamina D u zdravih odraslih osoba udružene sa značajnim simptomima depresije. Više od 1/3 zdravih žena uključenih u ovo istraživanje imalo je simptome depresije, a gotovo je polovica imala manjak vitamina D.
