Učinak 4:3 intermitentnog posta na gubitak tjelesne mase tijekom 12 mjeseci
Intermitentno gladovanje dovodi do nešto većeg gubitka tjelesne mase u odnosu na dnevnu kalorijsku restrikciju, potvrđeno je u randomizirnom kliničkom istraživanju odraslih osoba s prekomjernom tjelesnom masom ili kod pretilih, a objavljeno je u časopisu Annals of Internal Medicine.
